23 de agosto de 2014

De comer e chorar por mais #1

Aqui há dias partilhei com vocês na página do blog no facebook o meu lanche e de forma muito simplificada a receita. A verdade é que é uma receita muito simples e que pode ser feita de mil e uma maneiras a gosto de cada um. É uma receita que agrada a miúdos e graúdos que de uma forma simples divertida e saborosa podem começar a aprender a fazer refeições mais saudáveis.
Eu confesso que não são a pessoa mais indicada para falar de refeições muito saudáveis porque adoro tudo aquilo que faz mal, mas também por essa razão e por ter resistido tanto tempo que vos venho novamente falar deste mar de sabores.
Não tem nada que saber e como disse depende dos gostos pessoais, geralmente a minha receita é:

Uma colher de sopa de Sementes de Aveia
Uma colher de sopa de Linhaça
Um iogurte (natural ou de sabores)
Dois Maracujás
Dois Morangos

Para já esta tem sido a minha receita fiel quer para pequenos-almoços, lanches, e às vezes, almoços ou jantares, pode ainda servir de sobremesa... É ótima por várias razões, é saudável, é simples, é económica, uma vez que a fruta é sempre fruta da época e por isso sai sempre mais barato, e fundamentalmente é saborosa.
É uma receita super versátil onde se pode acrescentar tudo aquilo que nos apetecer nas quantidades que quisermos…

Já experimentaram? Se ainda não não vão querer perder muito mais tempo J

Beijinhos, Ana 

Sem comentários:

Enviar um comentário

Muito obrigada pelo comentário! A vossa opinião é muito importante e ajuda-me a melhorar o conteúdo!
Após aprovação responderei a todos os comentários e visitarei os vossos blogs.
Espero que voltem!